Studimi përfshiu 6 400 individë në 29 vende dhe hedh poshtë disa mite në lidhje me metabolizmin e njeriut, të tilla si fakti që metabolizmi rritet gjatë pubertetit dhe në shtatzëni ose zvogëlohet gjatë moshës së mesme, duke çuar në shtimin e peshës.

Ekspertët llogaritën metabolizmin e mostrës (e përbërë nga fëmijë të vegjël të sapolindur dhe deri te persona të moshës 95 vjeç) duke marrë parasysh peshën trupore të secilit, pasi metabolizmi rritet me rritjen e madhësisë së trupit.

Doli se, që nga lindja dhe deri në vitin e parë të jetës, metabolizmi kalon nga i njëjtë me atë të nënës në një kulm që është 50 për qind më i madh se ai i të rriturve.

Gjithashtu, doli se deri në moshën 20 vjeç, metabolizmi ka një ngadalësim minimal, pa kulm gjatë pubertetit.

Nuk ka ndryshime metabolike midis moshës 20 dhe 60 vjeç; kjo do të thotë se shtimi i përhapur i peshës gjatë moshës së mesme është për shkak të marrjes së tepërt të kalorive, jo ngadalësimit metabolik.

Së fundi, ka një rënie të përhershme të metabolizmit, që vit pas viti bën që të moshuarit të kenë një metabolizëm që është 26 për qind më i ulët, se në moshën e mesme.

Burimi: Agjencia Telegrafike Shqiptare

The post Metabolizmi bie vetëm pas moshës 60 vjeç appeared first on Bioutiful.

”Dhe ato janë duart”, sipas faqes në njohur mjekësore italiane pazienti.it.

Këto, ndoshta më shumë se fytyra, përfaqësojnë një shenjë të sinqertë të moshës së vërtetë.

Pse duart duart plaken më herët?

Në përgjithësi, ne priremi të kujdesemi për fytyrën, trupin dhe gjithmonë jemi duke kërkuar teknologjitë më të fundit që mund të ngadalësojnë shenjat e plakjes, por neglizhojmë duart, të cilat na tradhtojnë, duke treguar moshën tonë të vërtetë.

Thjesht mendoni se sa shpesh ne jemi të magjepsur nga gishtat e pianistëve, duart e holla dhe të ngushta dhe sa herë kemi qenë të shqetësuar nga duart që na duken shumë të moshuara në krahasim me zonat e tjera të tilla si fytyra.

Nëse e mendojmë, nuk duhet të habitemi.

Duart përdoren, keqtrajtohen, ato bien në kontakt me gjithçka, me detergjentë, substanca agresive të përdorura për pastrimin dhe dezinfektimin e shtëpisë, kimikate të të gjitha llojeve, agjentë fizikë të tilla si drita, dielli dhe të ftohtit.

Për më tepër, duart, pikërisht sepse janë vazhdimisht të ekspozuara ndaj rrezeve të gjata ultravjollcë, të cilat stimulojnë melanogjenezën. Ato mund të bëhen të mbuluara me njolla të errëta; këto njolla janë të ashtuquajturat lentigos diellore (ose senile).

Një faktor tjetër që rrit plakjen e duarve tona janë sapunët e lëngshëm.

Për të qenë në gjendje të kuptoni se sa e vjetër është lëkura e duarve tona, thjesht bëni provën e elasticitetit: shtypni lëkurën në pjesën e pasme të dorës midis gishtit tregues dhe gishtit të madh, pastaj lëreni. Sa më shumë kohë që duhet të kthehet në pozicionin e saj origjinal, aq më e vjetër është lëkura.

Burimi: ATSH

The post A tregojnë duart moshën tuaj? appeared first on Bioutiful.

Shkenca tashmë ka treguar që stresi i bën flokët të bardhë, ajo që nuk dihej është se mungesa e stresit mund të ketë efektin e kundërt dhe të bëjë që flokët tanë të rimarrin ngjyrën. Ky përfundim del nga një studim i botuar në eLife , i cili shpjegon se si ngjyra e flokëve mund të rikthehet duke gjetur qetësi.

“Kuptimi i mekanizmave që lejojnë flokët e bardhë të rimarrin pigmentimin e tyre origjinal mund të sigurojë të dhëna të reja mbi lakueshmërinë e plakjes dhe le të kuptojmë si ndikohet nga stresi ”, thekson Martin Picard, një nga autorët.

Kur flokët janë akoma nën lëkurë (si gjëndra) ato ndikohen nga hormonet e stresit dhe çfarë ndodh në trupin dhe mendjen tonë. Sapo të dalin nga lëkura e kokës, ato ngurtësohen dhe kristalizohen në një formë të qëndrueshme. “Plakja nuk është një proces linear, por mund të ndryshohet, të paktën pjesërisht, ose edhe të kthehet përkohësisht”, thotë Picard.

NUK DUHET TE STRESOHENI.

Studiuesit studiuan flokët e 14 vullnetarëve, duke përdorur një metodë inovative që i lejoi ata të kapnin imazhe të hollësishme të pjesëve të vogla të flokëve dhe të analizonin humbjen e tyre të pigmentimit. Çdo seksion, rreth 1/20 e një milimetër të gjerë, korrespondon me rreth një orë të rritjes së flokëve. Rezultatet treguan se individët më të stresuar ishin ata me flokë më të thinjur, por jo vetëm: “Një nga vullnetarët, gjatë pushimeve, rifitoi ngjyrën në pesë qime që ishin zbardhur nga stresi”, shpjegon Picard.

Për të kuptuar më mirë sesi ndikon stresi në ngjyrën e flokëve tanë, studiuesit matën nivelet e mijëra proteinave, duke zbuluar variacione përgjatë gjithë gjatësisë së flokëve. Rezulton se ndryshimet e shkaktuara nga stresi në mitokondria mund të jenë arsyeja për thinjen e flokëve: “Mitokondritë janë si antena të vogla brenda qelizave që i përgjigjen sinjaleve të ndryshme, përfshirë stresin psikologjik”, shpjegon Picard.

ASNJË MREKULLI. 

E rëndësishme është të mbani mend se një jetë e vrullshme, e vetme, nuk mund të jetë përgjegjëse për ndryshimin e ngjyrave të flokëve tanë, dhe për këtë arsye nuk mjafton të jemi të relaksuar për të parandaluar shfaqjen e flokëve të bardha përgjithmonë. 

Stresi, në fakt, është një faktor që i shtohet faktorëve të tjerë para-ekzistues, të tilla si mosha biologjike dhe të tjerët: në të vërtetë, nuk ka gjasa të mendosh se një fëmijë dhjetëvjeçar mund të griza për shkak të një periudhe të lartë stresi, siç është, anasjelltas, nuk është për të shpresuar se një shtatëdhjetë vjeçar që ka flokë të bardhë prej vitesh, papritmas do ta gjejë veten me flokë të errëta falë një periudhe relaksimi.

Burimi: Focus.it

The post A mund të kthehen flokët e zbardhura nga mosha, në ngjyrën e tyre origjinale? appeared first on Bioutiful.